Qué técnicas de relajación debemos utilizar con los más pequeños y cómo aplicarlas en el aula

La relajación es un estado en el que el cuerpo entra en reposo, tranquilidad y calma. Puede servir como terapia para aflojar músculos y mente con ello dominamos el cuerpo y la mente.  Disminuye la tensión muscular, hecho que provoca un bienestar físico y, por tanto, un bienestar emocional.