5 trucos para hacer que tu peque coma fruta

5 trucos para hacer que tu peque coma fruta.  Cuando empiezan a probar nuevos sabores, es muy normal que los peques se resistan a comer ciertos alimentos que a su paladar no les parece muy apetitoso. No debéis agobiaros por ello. Sin embargo, si esta actitud es recurrente puede convertirse en un problema de nutrición y desarrollo a largo plazo. Así que, con algunos «truquillos» podéis evitarlo.  Os dejamos algunas ideas.

5 trucos para hacer que tu peque coma fruta.

• Decora sus platos: Busca algunas ideas creativas para elaborar dibujos con las frutas y así presentar a vuestro peque un platillo divertido y delicioso.
• Inventad algún cuento sobre las frutas mientras come: Aunque al inicio vuestro peque pueda distraerse con la historia, luego disfrutará de ese espacio para conocer un nuevo cuento mientras come. Agregar a la historia los beneficios que las frutas aportan a los niños, hará que el niño (a) tenga un mayor interés en consumirla.
• Haced pequeñas raciones para dárselos en más de una ocasión: Ofrecer pequeñas raciones ayudará a que la situación no se vuelva tensa y frustrante para los peques y vosotros mismos. Durante el día podéis realizar algunas pausas entre los tiempos de juegos o los deberes para invitar a los niños a comer frutas.
• Mezclar la fruta con otros productos: Algunas frutas se mezclan muy bien con granola, cereales, yogurt natural u otros granos que aportan diferentes nutrientes a los peques, esto asegurará que tu peque tenga una dieta balanceada.
• Come junto a tu peque: Podéis usar este espacio para compartir y conversar con vuestro peque. Seguro que él o ella disfrutará esa atención exclusiva mientras se sientan a comer unas ricas y saludables frutas. Si mezclas aquellas frutas que ya sabéis que los peques disfrutan para integrar nuevos sabores.