La risa es una señal de buena salud psíquica y física para niños y mayores. A medida que crecen, el sentido del humor reflejará también una madurez mental y reforzará los lazos sociales. La risa hay que practicarla, fomentarla y disfrutarla. Todos comenzamos a reírnos desde edades muy tempranas. Primero se esbozan sonrisas de forma refleja. Luego, en respuesta a las personas que se acercan sonrientes haciendo cucamonas y emitiendo simpáticas sonrisas.
Sin embargo, a medida que crecemos y nos vamos llenando de recuerdos serios, la risa se evapora. Y hemos de tener en cuenta que, como cualquier otro ejercicio, necesita ser practicado. Cuánto más nos reímos más fácil es luego provocar la risa y viceversa. Además, a reír se aprende. Por eso, es muy recomendable, y estaremos favoreciendo a un desarrollo saludable del niño, si nos mostramos positivos ante la vida, sonrientes.
Los beneficios psicológicos que aporta el reírse son importantísimos. Además de las hormonas que se generan en nuestro cerebro, simplemente una sonrisa puede cambiar un pensamiento negativo por otro positivo. Así que está en nuestras manos el ayudar lo máximo posible a nuestros niños para que sea lo más felices posible.
Crecer rodeado de un ambiente de positivismo, incluso ante las adversidades que pueden surgir en la vida, es muy importante. Así el peque puede aprender desde pequeño, fijándose en sus modelos referentes, sus educadores. Se debe enseñar a mostrar las emociones y a expresarse. Y debemos ser ejemplo de ello. Así, cuando vayan creciendo, serán capaces con mayor facilidad de expresar sus sentimientos y de entender los de los demás.
La empatía es una capacidad de gran valía en el ser humano, cada vez se le está dando más importancia para entender cómo funciona nuestro cerebro, y para desarrollarla es conveniente que los niños desde las primeras etapas aprendan a diferenciar emociones, y entre ellas la risa es una de las más saludables.
Los efectos que produce la risa en el organismo son variados y muy positivos. Reír favorece la secreción de serotonina, una neurohormona con efectos calmantes, y también hace que nos sintamos mejor con nosotros mismos. Al reír, el cerebro hace que nuestro cuerpo segregue endorfinas, sedantes naturales del cerebro similares a la morfina; esas segregaciones que actúan como drogas naturales que circulan por el organismo, resultan cientos de veces más fuertes que la heroína y la morfina, además son gratuitas y no tienen efectos secundarios. Por eso cinco o seis minutos de risa continua actúan como un analgésico. Por otro lado, el proceso de liberación de endorfinas y neurotransmisores protegen al organismo de infecciones haciéndolo más resistente a las enfermedades y fortaleciendo el corazón. Reír levanta el ánimo e inmuniza contra la depresión y angustia. Potencia la creatividad y la imaginación pues cuando uno se ríe segregamos más adrenalina.
Ya veis que son muchos los motivos por los que hemos de fomentar el buen humor y la risa en el aula y fuera de ella. Todo son beneficios. A reír!!!
Os dejo el enlace a una página de un animador excelente. En mi escuela ha venido a amenizarnos fiestas diversas, y os puedo asegurar que con él, las risas están aseguradas. Aunque no hace falta que sea en la escuela, si tenéis que organizar algún evento y buscáis alguien que os haga pasar un buen rato a grandes y pequeños, os lo aconsejo. Pasaréis un rato genial, y reír os vais a reír mucho. Desde la imagen accederéis a su página web.
Fuente imagen niña riendo: http://sbg-crewstock.deviantart.com/
¿Tienes un proyecto educativo interesante? Estamos buscando colegios y/o docentes que realicen experiencias educativas innovadoras. Queremos contar vuestra historia para que la conozca mucha gente. ¿Nos la explicáis? Escribidnos a info@actividadesinfantil.com y nos pondremos en contacto con vosotros.
He estado mirando la página y me parece realmente buena y muy útil para el maestro. Dios los bendiga y que siempre puedan compartir información útil para el maestro.
Nunca había pensado en esto, muchas gracias por presentar este artículo, siempre pensando en el bienestar de los niños, implementare esto en mi grupo, pues tienen mucha razón, al final si mis alumnos no logran aprender todo lo que quisiera(pues tienen dificultades para aprender y/o discapacidad) le ayudaré a tener una infancia feliz,que creo es lo más importante.felicidades como siempre.dios los bendiga.
Mil gracias por tus palabras Marylo. Un fuerte abrazo. 😀
esto es lo mas hermoso, porq debemos llenarlos de confianza y alegria…